感染症対策

新型コロナ感染症やインフルエンザは、誰しもが感染したくないものです。新型コロナ感染症の類別変更やマスク着用可否の個人選択など、今後は異次元の緩和策が始まります。本日は、個人が可能は範囲で感染症対策について、考えてみます。

フランクに話ができる医師へお尋ねしたところ、ウイルスを体内に入れない、入っても悪さをさせない対策が必要とのことでした。ネットで調べてみても、免疫力が下がっている時や下がってくる年齢になると、感染しやすいようです。免疫力を高める（維持する）には、1日3食バランス良い食事、適度に運動する、睡眠を十分に取る、ストレスを溜めないという4点に尽きるそうです。

しかし、私には1日3食バランス良い食事を摂ること自体が、ストレスです。適度に運動する動機と機会が、ありません。睡眠を十分にとるという状態が、分かりません。ストレスを溜めないなんて、できません。そこで、予防接種とマスク着用とは別に、食事、運動、睡眠、精神状態を整えれば良い、という結論に至りました。

コンプライアンス経営と似ていて、体制を整備して、内部統制を図ると言う点は同じかと思いました。本日は、当然の事実ばかりですが、自らに対しての反省も込めて、コメントさせていただきました。